一个憔悴而微胖的社会人“我”，因为母亲再婚成为了“蕾娜酱”的义兄妹，每天一起在附近的公园慢跑30分钟。关于学校、朋友、体育俱乐部的事情，蕾娜酱会给我讲各种各样的故事。我非常喜欢这段时间。我们笑着、哭着、争吵着，稍事休息后又继续奔跑，这段禁止快进的日子，现在开始了——。